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2018/08/01

夏バテ対策



身体を大切にしよう月間。
きちんと食べてきちんと寝るため
早めにベッドに入るようにしている。
するとだいたい4時くらいに
足がつったり、喉が渇いて一旦目が覚め
また寝なくちゃ!と焦る。
運よく眠れる時とのたうち回る時とあり
今日はなかなか寝付けないのであきらめて
あり合わせの野菜でスープを煮込みながら
原稿チェックの続きをやることに。
低血圧だから体の芯に力が入らず
まるで夢遊病者または亡霊のよう。
隣のおじさんの咳払いが聞こえる。
愛猫たまも起きてきた。
だんだんこうして朝が早くなってくるんだろうな、きっと。



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